Svårt att sova på grund av myrkrypningar i benen?
Har du svårt att sova på grund av den där irriterande känslan av myrkrypningar i benen? Du är inte ensam. …
Bättre sömn utan ekonomisk stress
Ligger du sömnlös för att du känner att elräkningen sticker iväg eller att du betalar för mycket för dina försäkringar? …
Renovera sovrummet för att sova bättre
Utöver goda sömnrutiner kan det vara klokt att se om det finns behov av att renovera om för att sova …
Varför är kontinentalsängar så bra för sömnen?
Kontinentalsäng är ett begrepp som folk med möbelintresse ofta slänger ur sig. Det är också en term som du garanterat …
Guide till bästa sömnrutinerna
Är du uppe i varv innan det är dags att hoppa ner i sängen och har svårt att somna? Vaknar …
Hur ska ett sovrum vara för att få bättre sömn? 7 viktiga detaljer!
Hur viktigt är det att ens sovrum är inrett för att få kvalitativ sömn? Det har visat sig att det …
Vad är sömnparalys och hur känns det?
Sömnparalys kan kännas läskigt men det är absolut ingenting farligt. Vi går här igenom vad sömnparalys är för någonting och …
Gå ner i vikt genom att sova bättre
Sov bättre och gå ner i vikt, kan det verkligen stämma? När du inte sover bra och vaknar trött är …
Svårt att somna? Två metoder för att somna snabbt
Eftersom den största delen av djupsömn fås i början av sömnen kan det därför vara lämpligt att få till en …
Hur mycket sömn behöver man?
Då sömnbehovet från varje individ är högst individuellt är detta en väldigt svår fråga att besvara. Här gäller det att …