Bättre sömn utan ekonomisk stress
Ligger du sömnlös för att du känner att elräkningen sticker iväg eller att du betalar för mycket för dina försäkringar? …
Guider, tips & prylar för att vakna utvilad
Ligger du sömnlös för att du känner att elräkningen sticker iväg eller att du betalar för mycket för dina försäkringar? …
Utöver goda sömnrutiner kan det vara klokt att se om det finns behov av att renovera om för att sova …
Kontinentalsäng är ett begrepp som folk med möbelintresse ofta slänger ur sig. Det är också en term som du garanterat …
Är du uppe i varv innan det är dags att hoppa ner i sängen och har svårt att somna? Vaknar …
Hur viktigt är det att ens sovrum är inrett för att få kvalitativ sömn? Det har visat sig att det …
Sömnparalys kan kännas läskigt men det är absolut ingenting farligt. Vi går här igenom vad sömnparalys är för någonting och …
Sov bättre och gå ner i vikt, kan det verkligen stämma? När du inte sover bra och vaknar trött är …
Eftersom den största delen av djupsömn fås i början av sömnen kan det därför vara lämpligt att få till en …
Då sömnbehovet från varje individ är högst individuellt är detta en väldigt svår fråga att besvara. Här gäller det att …
Det finns fyra olika sömnstadier. Den sömnstadie som är allra viktigast att få är djupsömnen. Det är i det stadiet …