Vad är sömnparalys och hur känns det?
Sömnparalys kan kännas läskigt men det är absolut ingenting farligt. Vi går här igenom vad sömnparalys är för någonting och …
Sömnfakta
Hur mycket sömn behöver man?
Då sömnbehovet från varje individ är högst individuellt är detta en väldigt svår fråga att besvara. Här gäller det att …
4 olika sömnstadier
Det finns fyra olika sömnstadier. Den sömnstadie som är allra viktigast att få är djupsömnen. Det är i det stadiet …